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Il tempo si può sempre trovare  (R. Assagioli)

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Il Centro di Psicosintesi dedica uno spazio ad altri percorsi di crescita, proponendo seminari di altri orientamenti. La finalità degli incontri e dei seminari, seppur con un metodo diverso, è quella della psicosintesi interpersonale.

 


YOGA e MINDFULNESS

Corsi con Paola Garuti

YOGA & MINDFULNESS


  • LUNEDI  e GIOVEDì : ore 1900-2015

    (tutto l'anno)

Obiettivo del corso è di fornire insegnamenti personalizzati ed efficaci per la propria conoscenza psico-fisica tramite un’intensa pratica delle posizioni dell’Hatha Yoga riferibili alla scuola di Iyengar, abbinati all’esperienza della Mindfulness sperimentata nei protocolli MBSR proposti dal medico statunitense Jon Kabat-Zinn.

 

CORSO MBSR - MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION

Corso per la gestione e la riduzione dello stress e non solo

  • GIOVEDì, ore 2015 - 2230

A partire da GIOVEDI 18 GENNAIO, 8 incontri serali  + giornata intensiva

 

SERATA GRATUITA DI PRESENTAZIONE DEL CORSO MBRS: LUNEDI 4 DICEMBRE, ORE 2030 - 2200.

 

 


CORSO DI MINDFULNESS INTERPERSONALE IM

Corso intensivo di pratica di consapevolezza individuale e nelle relazioni

  • LUNEDI, ore 2030 - 2245

A partire da LUNEDI XXX GENNAIO: 8 incontri serali + giornata intensiva

 

  

Mindfulness significa‘la consapevolezza che emerge prestando intenzionalmente attenzione, nel momento presente e  in un  modo non giudicante al dispiegarsi dell’esperienza, momento dopo momento’ (Kabat –Zinn 2003). Sviluppando questo stato, che è naturale e insito nella nostra condizione umana, è possibile imparare a gestire in maniera efficace lo stress e le sue conseguenze sul piano fisico e mentale, aprendosi a una nuova conoscenza più sentita e meno limitata del nostro corpo e della nostra mente

L’MBSR è un programma scientifico, sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn dell’Università del Massachusetts (U.S.A) a partire dal 1979,  che ha rappresentato negli ultimi venti anni una delle frontiere nel’ambito della medicina partecipativa e nell’area di ricerca medica chiamata nel mondo anglosassone integrative medicine o mind-body medicine,che vede corpo e mente come un’unità da comprendere senza rigide divisioni. Numerosi studi hanno riconosciuto alla Mindfulness la capacità di migliorare le funzioni integrative della corteccia prefrontale (implicate in processi di regolazione corporea, sintonia interpersonale, stabilità emotiva e flessibilità nel rispondere agli eventi) e di rafforzare l’intero equilibrio psico-fisico con ricadute positive sul funzionamento del sistema immunitario. Benefici specifici sono stati riscontrati in patologie quali: dolore cronico, malattie cardiovascolari e ipertensione, malattie croniche e degenerative, disturbi del sonno, disturbi dell’alimentazione, cefalee, disturbi dell’umore.

 

Paola Garuti, laureata in filosofia e psicologia, è insegnante di Hatha Yoga  UISP area discipline orientali – Insegnante MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction-  Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts.

Per info e/o iscrizioni: Paola Garuti tel 3476524093

 

COSTELLAZIONI FAMILIARI

Seminari con Marco Moretti (psicologo psicoterapeuta), ore 900-1900

 

PROSSIME DATE 2017: domenica 10 dicembre

DATE 2018: domenica 7 gennaio, domenica 4 febbraio, domenica 25 febbraio, sabato 21 aprile, sabato 19 maggio, domenica 17 giugno, domenica 16 settembre, sabato 20 ottobre, sabato 10 novembre, domenica 9 dicembre.

"Noi siamo indissolubilmente legati e in continuo contatto reciproco, non soltanto socialmente o sul piano fisico, ma anche per lo scambio che avviene di continuo fra i nostri pensieri, sentimenti e quelli altrui. Siamo parte di un tutto, come le cellule dei nostri corpi, ciascuno distinto, ma allo stesso tempo parte integrante di un più ampio gruppo umano".
Roberto Assagioli

Il metodo delle Costellazioni Familiari è stato sviluppato da Bert Hellinger, psicologo e pedagogista tedesco, per trattare le problematiche relazionali e creare armonia e benessere nell'ambito familiare e nelle altre relazioni umane.

Nei seminari esperienziali, dove si lavora in gruppo, si applica questo metodo alla famiglia; esso porta alla luce e scioglie anche condizionamenti che si trasmettono di generazione in generazione, affinché l’Anima, attraverso il contatto con la propria energia vitale e la propria responsabilità, possa ristabilire l’armonia interpersonale.

Marco Moretti, attraverso la Psicosintesi, pone attenzione nei seminari non solo alle relazioni esterne, ma anche a come queste interagiscono con la dimensione interiore e spirituale.

Per info e/o iscrizioni: Marco Moretti tel. 348 7629347

 

 

INTEGRAZIONE FASCIALE

Il lavoro di Integrazione Fasciale agisce sul rilascio delle tensioni muscolari e su tutti gli aspetti della persona, non solo fisici, ma anche mentali, emotivi, e respiratori. Il peso calibrato sulle aree specifiche del corpo con dita, nocche, gomiti e mani, rende i tessuti più flessibili, elastici e malleabili. Viene così ristabilita l’armonica interazione tra il sistema scheletrico, nervoso, endocrino, circolatorio, respiratorio e immunitario. Integrazione a livello fasciale significa riappropriarsi delle attitudini trattenute e sostenere l’espressione dei vissuti rimossi.

 

Per info e/o iscrizioni: Marco Montanari (psicologo psicoterapeuta) - tel. 347 1037028